Apakah Anda bosan dengan latihan bosan lama yang sama yang membuat Anda merasa tidak bersemangat dan tidak termotivasi? Apakah Anda mencari cara yang menyenangkan dan efektif untuk menjadi bugar dan merasa seperti bangsawan? Tidak terlihat lagi dari Sultanking – latihan yang unik dan menarik yang akan membuat Anda merasa seperti raja atau ratu dalam waktu singkat.
Sultanking adalah latihan interval interval intensitas tinggi (HIIT) yang menggabungkan elemen latihan kekuatan, kardio, dan pekerjaan inti untuk memberi Anda latihan seluruh tubuh yang akan membuat Anda merasa kuat, berenergi, dan siap untuk menghadapi dunia. Bagian terbaik? Ini cocok untuk semua orang, terlepas dari tingkat kebugaran atau pengalaman Anda.
Jadi bagaimana cara kerja Sultanking? Latihan dibagi menjadi tiga bagian utama – kekuatan, kardio, dan inti. Setiap bagian dirancang untuk menargetkan kelompok otot yang berbeda dan memberikan latihan yang lengkap yang akan menantang tubuh Anda dengan cara baru dan menarik.
Selama bagian kekuatan latihan, Anda akan menggunakan kombinasi latihan berat badan, kettlebell, dan pita resistensi untuk membangun otot dan meningkatkan kekuatan Anda secara keseluruhan. Apakah Anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, Anda dapat dengan mudah memodifikasi latihan yang sesuai dengan tingkat dan tujuan kebugaran Anda.
Selanjutnya adalah bagian cardio, di mana Anda akan mendapatkan detak jantung Anda dengan gerakan berenergi tinggi seperti jumping jack, burpe, dan sprint. Bagian latihan ini akan membantu Anda membakar kalori, meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda, dan meningkatkan metabolisme Anda.
Akhirnya, bagian inti dari Sultanking berfokus pada penguatan otot perut Anda dan meningkatkan stabilitas dan keseimbangan Anda secara keseluruhan. Anda akan melakukan latihan seperti papan, tikungan Rusia, dan tombak kaki untuk menargetkan inti Anda dari semua sudut dan membantu Anda mencapai bagian tengah tubuh yang kencang dan kuat.
Tapi yang membedakan sultanking dari latihan lain adalah suasana yang menyenangkan dan menarik. Latihan diatur ke musik yang energik dan dipimpin oleh instruktur karismatik yang akan membuat Anda tetap termotivasi dan terinspirasi sepanjang seluruh sesi. Plus, Anda akan dikelilingi oleh komunitas yang mendukung dan menyambut sesama penggemar latihan yang akan menghibur Anda dan mendorong Anda untuk mencapai potensi penuh Anda.
Jadi, jika Anda siap untuk menjadi bugar seperti royalti dan bersenang -senang saat melakukannya, cobalah Sultanking. Dengan kombinasi kekuatan, kardio, dan pekerjaan inti, latihan ini akan membantu Anda membangun otot, membakar lemak, dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan dengan cara yang menyenangkan dan efektif. Ucapkan selamat tinggal pada latihan yang membosankan dan halo merasa seperti raja atau ratu dengan sultanking.